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60.85
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1010 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 30.55g.
아침 식사: Siamar Semente de Linhaça, Scrambled Egg. 점심 식사: Sadia Queijo Prato, Spoleto Berinjela Cozida, Qualitá Peixe Robalo. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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1665 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 요리 - 10 분, 쇼핑 - 20 분, 계단오르기 - 6 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 59 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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