2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1200 kcal
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지방: 14.91g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 224.55g.
아침 식사: Fig, Bananas , Jungle Instant Oats. 점심 식사: Red Tomatoes , Lettuce, Chicken Breast Meat, White Bread . 저녁 식사: Self Raising Wheat Flour, 2% Low Fat Milk, Country Spread Medium Fat, Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Banana, Basmati Rice (Cooked), Self Raising Wheat Flour, 2% Low Fat Milk, Country Spread Medium Fat, Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Prickly Pears , Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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