2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
4337 kcal
|
지방: 146.81g | 단백질: 172.32g | 탄수화물: 573.03g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Cappuccino, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Vigor Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Bolo Indiano. 점심 식사: Fanta Fanta Uva, Feijão Preto Cozido, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Fanta Fanta Uva, Feijão Preto Cozido, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Pão de Alho. 저녁 식사: Koni Store Roll Filadelfia Steel, Hot Roll. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, Bolo Indiano, Matte Leão Chá Limão Zero, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|