Jalani nikmati syukuri
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75.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1800 kcal
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지방: 88.15g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 192.02g.
아침 식사: Indonesian Kikil. 점심 식사: Indonesian Fish Cake Soup, Rujak Buah, White Sugar (Granulated or Lump), Guava. 저녁 식사: Orange, Soup, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Rice, KFC Twisty. 간식/기타: Kerupuk Putih. 더보기
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2550 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간, 럭비 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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