2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1741 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 242.83g.
아침 식사: Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 점심 식사: Homemade Geleia de Pimenta, Quero Seleta de Legumes, Frango (Empanado e Frito), Molho de Pimenta, Spoleto Molho Quatro Queijos, Milho Verde Cozido, Azeitonas Verdes, Cebolas, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Patê de Fígado (Enlatado), Visconti Torrada Multigrãos, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 간식/기타: Ameixa Seca, Melancia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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