2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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2681 kcal
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지방: 139.00g | 단백질: 203.21g | 탄수화물: 142.90g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. 점심 식사: Now Foods Omega 3, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Nestlé Panettone Moça Doce de Leite, Marilan Bolacha Água e Sal, Italac Leite Condensado , Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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