2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1010 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 50.61g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Marmelade, Schwarztee, Milfina Butter, Milbona Gouda Jung, Rispentomaten. 점심 식사: Krüger Chai Latte Exotic India , Aprikosenkonfitüre, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Chiquita Banane, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. 저녁 식사: Aldi Lachsschinken, BioBio Bergkäse (20g), Ei. 간식/기타: Grapefruit. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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