2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1413 kcal
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지방: 62.97g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 99.17g.
아침 식사: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Магнит Мандарин, Espresso Coffee. 점심 식사: Casa Rinaldi Кулич Panettone, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate , Trentin Pecorino Romano, Good Food Орех Макадамия, Natur Foods Миндаль . 저녁 식사: Prosecco. 간식/기타: Ветли Овсяное Печенье , ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». 더보기
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1523 kcal
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운동:
Tracy Anderson Methof - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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