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Peso stabile. Il 5 febbraio ho cambiato palestra dopo 2 mesi di pausa. Vediamo se le scheda personalizzata e regolarmente aggiornata porterà a risultati migliori dei precedenti
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1487 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 207.58g.
아침 식사: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Torta di Carote senza Zucchero a Velo. 점심 식사: Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Carne di Anatra, Caffè Espresso. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Campanini Riso Vialone Nano. 간식/기타: Banana. 더보기
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안정된 체중
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