2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1875 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 191.43g | 탄수화물: 161.36g.
아침 식사: Ja! Walnusskerne, Aldi Beerenmischung, ESN Designer Whey Lebkuchen, Kölln Haferflocken, YumYum Vegetable Flavour. 점심 식사: Mazola Keimöl, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. 저녁 식사: Magerquark. 간식/기타: Trimex Türkisch Pfeffer, Combo Family Cappuccino Schoko, Banane, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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