2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
3538 kcal
|
지방: 82.07g | 단백질: 167.07g | 탄수화물: 496.59g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocchi Berry White, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Fette Biscottate Integrali, Delta Yougurt Greco Mirtillo 0%. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Jean Pierre Fette Croccanti, Vino Rosso da Tavola, Peperoncino Banana Pepper, Calvé Salsa Barbecue, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Deligusti Mare Gamberetti Conditi con Limone, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Coop Tonno al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, GranArt Lingue Croccanti Olive. 간식/기타: Alesto Datteri Deglet Nour, Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Zuegg Confettura Extra di Fichi, Valsoia La Crème Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Nocciole, Banana, Self Omninutrition Barretta Proteica, Arance, Favorina Pan Speziato Ricoperto con 25% di Cioccolato Fondente . 더보기
|
안정된 체중
|