2013년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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202.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 66.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 28일:
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2547 kcal
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지방: 85.89g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 372.33g.
아침 식사: Organic Flax Plus Granola Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Wheat Thins Crackers - Original, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Signature Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Diet Coke, Soft Pretzels, Nacho Cheese Sauce, Movie Theater Popcorn (Small). 간식/기타: Werther's Original Hard Candy. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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