2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1532 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 183.47g.
아침 식사: Zucker, Aldi Steinofenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Kaffeeweißer . 점심 식사: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Gemischter Salat, Mike Mitschell's Chicken Pizza Champignon. 저녁 식사: McDonald's Chicken Burger , McDonald's Hamburger. 간식/기타: Yogurette Yogurette. 더보기
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2253 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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