|
Понимаю, что потеря веса на 0,5 кг больше из-за того, что поужинать вчера нормально я не успела и калорийность дневного рациона всего вышла 1000 ккал (меньше нормы) .
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
1236 kcal
|
지방: 51.68g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 123.30g.
아침 식사: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. 점심 식사: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Vитамин Карибская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба, Вермишелевый Суп. 저녁 식사: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Bonfesto Рикотта Лайт, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Яйцо (Целое). 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Курага. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|