2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
1222 kcal
|
지방: 26.46g | 단백질: 117.30g | 탄수화물: 126.81g.
아침 식사: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль. 점심 식사: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 간식/기타: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Рижский, Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|