2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
1665 kcal
|
지방: 49.94g | 단백질: 106.10g | 탄수화물: 193.26g.
아침 식사: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Пшеничный Хлеб, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе с Приправами и Овощами. 점심 식사: Националь Бурый Рис Здоровье, Макароны с Маслом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Clever Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Песочное Печенье. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|