2013년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 28일:
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1500 kcal
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지방: 88.36g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Equal, Instant Coffee (made from Powdered), tomato, egg, Milk, Peach. 점심 식사: Cottage cheese, provita, lettuce, Instant Coffee (made from Powdered), Milk, equal. 저녁 식사: Sausage, mixed vegetables, sweetpotato. 간식/기타: Coffee, Peanuts. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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