2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1652 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 160.54g.
아침 식사: Bulk Powders Nuts About Whey, Crastan Orzo Solubile, Semi di Chia, Brunico Yogurt Magro, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Melanzana Cotta, Pollo al Curry. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Trevisan Pangrattato Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Mele Fuji, Granarolo Ricottina, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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