2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
1818 kcal
|
지방: 90.98g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 170.63g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб с цельнозерновой мукой-3, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Ларец Сыр Классический, Хлеб с цельнозерновой мукой-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Грабли Свекольник. 저녁 식사: Зефир, Большая Кружка Ряженка 4%, Рубиком Сосиски Куриные . 간식/기타: Кофе с Молоком, Кекс шок. в мв-2, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|