2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
|
1087 kcal
|
지방: 30.23g | 단백질: 125.35g | 탄수화물: 78.83g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Селяночка, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Фасоль Стручковая, Куриное Филе. 저녁 식사: Минтай, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Капуста, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|