2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1713 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 133.57g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: Банан, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Семушка Макадамия, Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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