2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1256 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 90.43g | 탄수화물: 118.85g.
점심 식사: 香蕉, 酪梨, 家樂福 義式蘿勒鮮蝦沙拉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 爭鮮 鮭魚肚壽司. 저녁 식사: 鴨肉, 雞肉豆腐丸子, 櫛瓜, 旺旺 瑞花仙貝, 拿鐵咖啡. 간식/기타: 旺旺 厚燒海苔米果, Myprotein 乳清蛋白粉, 7-11 蒸地瓜, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 本味誠現 蜂蜜薄餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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