2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1399 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 150.41g | 탄수화물: 77.63g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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