2013년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 28일:
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2346 kcal
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지방: 218.26g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 17.45g.
아침 식사: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 저녁 식사: Eden Teva Hamburger, Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions (Tops Only), Portabella Mushrooms, Garlic, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate. 간식/기타: Espresso Coffee, Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2655 kcal
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운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, 쇼핑 - 1 시간, Walking - 45 분, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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