2020년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 9일:
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1700 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 229.14g.
아침 식사: Aldi Mortadella, Kaufland Gouda Light , Take It Veggie Hot Paprika Veganer Bio-Aufstrich, Gut & Günstig Heidevesper. 점심 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 저녁 식사: Kaffee-Kuchen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Nestle Lion Sweet & Salty, hanuta Hanuta. 더보기
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2024 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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