2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1235 kcal
|
지방: 47.65g | 단백질: 98.60g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Mandarina, Almendras, Hacendado Yogur Natural 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo Duro, Tomate Verde, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 점심 식사: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). 저녁 식사: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pimientos Verdes Fritos, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Mandarina, DIA Bebida de Soja, Nuez. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|