2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2083 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 239.63g.
아침 식사: Biancoforno Occhi di Bue , Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mandarino, Parma Coppa, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Canocchie, Alici Marinate, Pane Comune. 저녁 식사: Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato, Giampaoli Big Cacao, Di Leo Biscotti con Farro. 간식/기타: Di Leo Biscotti con Farro. 더보기
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2166 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 3 분, 앉아있기 - 15 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 스탠딩 - 20 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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