2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1652 kcal
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지방: 110.64g | 단백질: 97.94g | 탄수화물: 81.65g.
아침 식사: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Hannaford Whole Leaf Spinach, Light Cream, Cranberries, Body Fortress Designer Whey Protein Powder, Blueberries, Coffee. 점심 식사: Earthbound Farm Organic Celery, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. 저녁 식사: Butter, Roasted Potato, Calavo Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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