Raffaelhn님의 저널, 2020년 02월 8일

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67.6 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
1807 kcal 지방: 58.72g | 단백질: 51.45g | 탄수화물: 182.90g.   아침 식사: Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt. 점심 식사: Mostaza, Pan Integral, Rib Crib Barbecue Sauce, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: Aguacate, Lomo de Cerdo Asado, Leche Condensada, Gelatina, Vino Cabernet Sauvignon, Ponche de Frutas (con Alcohol), Coors Light Beer (Bottle). 간식/기타: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). 더보기
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