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Dei umas escapadas durante a semana, mas ainda perdendo, em breve mudar de academia, o ritmo jo trabalho mudou, agora ando menos, preciso compensar no treino, porem as aulas voltam então preciao reavaliar a rotina
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102.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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858 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 40.34g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Alface, Carne de Panela. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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