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seit Start am 3.1. mit 93,1 kg --> - 3 kg
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1619 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 207.15g.
아침 식사: Koawach Weiße Schoko. 점심 식사: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Leerdammer Leger, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Büsch Dinkelkrüstchen, Bellasan Färber-Distelöl, Vegetaria Veganes Hack Netto , Gartenkrone Sonnenmais, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: funny-frisch Ofenchips Paprika. 간식/기타: Ritter Sport Marzipan. 더보기
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2471 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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