2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2658 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 218.43g | 탄수화물: 276.90g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Lifestyle Food Chia Seeds, USN Protein Shake, Hemp Seeds, Boiled Egg. 점심 식사: Droewors, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice, Broccoli. 저녁 식사: Carrots, Sweet Potato, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Pick n Pay Droewors, Thin Crust Pizza with Meat, Avocados, Ciabatta. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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