2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1013 kcal
|
지방: 25.14g | 단백질: 95.67g | 탄수화물: 101.71g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Малина, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белковый Омлет. 점심 식사: Рыба Отварная, Суп из Морепродуктов, Смешанный Зеленый Салат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 간식/기타: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Нут (Вареный). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|