2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1450 kcal
|
지방: 54.47g | 단백질: 102.17g | 탄수화물: 143.09g.
아침 식사: Гранат, Перловка Отварная, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб, Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Яготинская Сметана 21%, Чечевичный Суп, Толстолобик Жареный. 저녁 식사: Чечевичный Суп, Куриные Котлеты с Сыром. 간식/기타: Сырники ПП, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|