2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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3352 kcal
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지방: 91.46g | 단백질: 146.36g | 탄수화물: 416.51g.
아침 식사: ファミリーマート 焼しゃけ, コープ とろけるチーズスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 日本ハム ささみチーズカツ, ニッスイ えびシューマイ, レンコンのきんぴら, ご飯. 간식/기타: キリンビール 氷結レモン, アサヒビール アサヒスーパードライ, なとり チータラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. 더보기
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