2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1770 kcal
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지방: 90.15g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 저녁 식사: Marks & Spencer Salt & Pepper Chicken, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: McVitie's Rich Tea Biscuits, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Twirl (Pack), Cadbury Twirl (Pack). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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