2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
542 kcal
|
지방: 13.46g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 73.68g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tumis Buncis, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. 간식/기타: Fitbar Nuts, Jeruk. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|