|
Wuuuhuuu 😅💪🏻✌🏻
Noch 4,6 kg dann habe ich 20 kg geschafft 😍
Noch 7,6 kg dann habe ich mein Ziel erreicht 😅🙈
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1189 kcal
|
지방: 58.74g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 93.54g.
아침 식사: Milch 1,5%, Haferflocken, Gut & Günstig Choco Drink, Banane. 점심 식사: Beste Ernte Buttergemüse, Olivenöl, Champignons, Spiegelei. 저녁 식사: Lidl Salatgurke, Penny Markt Baby Möhren, Kohlrabi, Magerquark, Olivenöl, Ei. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|