2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2973 kcal
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지방: 91.89g | 단백질: 204.76g | 탄수화물: 313.18g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Crownfield Special Flakes Chocolate, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Calvé Ketchup Piccante , Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Coop Insalata Mista Fantasia, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Popcorn Preparati con Aria Calda, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti, Zucchine Bollite, Ocean Sea Filetto di Tonno, Pam Panorama Fusilli Integrali. 간식/기타: Cioccolatino, Belbake Uva Sultanina, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Belbake Cacao in Polvere, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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