2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1349 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 138.16g.
아침 식사: Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Lidl Le Cremeux, Philadelphia Balance, Авокадо, Lemberg Kaviar aus Lachsforellenrogen, Чай, Novus Хлеб Мультизерновой. 점심 식사: Aldi Paprika, Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Lidl Le Cremeux, Lidl Dürüm. 저녁 식사: Мёд, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Nutriverde Kokosöl, Рисовая Мука, Яйцо, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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