2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1728 kcal
|
지방: 85.57g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 148.33g.
아침 식사: Kaufland Kartoffelbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. 점심 식사: Bofrost Rotbarschfilet, Nordsee Rotbarschfilet Knusprig Gebacken. 간식/기타: Lindt Lindor Mango. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|