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Juhu! Große Freude und Jubel! Von meinem letzten Höchst-Stand ausgehend habe ich mich jetzt von 20,7 Kilo getrennt 🎉 🥳🙌
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80 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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2167 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Herta Farmerschinken, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Cucina Parmesan , Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 간식/기타: Rum, Crusti Croc Salzbrezeln, Sprengel Edelste Pralinen, Roter Tafelwein. 더보기
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2394 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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