2013년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 27일:
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3148 kcal
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지방: 91.68g | 단백질: 257.30g | 탄수화물: 337.83g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Metabolic Nutrition protein zyme, Super Food Solution NanOmega3, The Super Food Solution Nanogreens, Mrs Minor fiber mix, Joint Juice Joint Juice, Country Choice Organic Hot Cereal Multi Grain. 점심 식사: Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Dry Whole Wheat Pasta. 저녁 식사: Hot Fudge Sundae (Small), Meat Lovers Pizza, Pork Tamale. 간식/기타: unleashed muscle muscle foundation, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Lemon Cake with Icing, Lemon Cream Pie. 더보기
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3423 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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