2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
2053 kcal
|
지방: 96.37g | 단백질: 81.14g | 탄수화물: 222.23g.
아침 식사: Пирог со Шпинатом, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Межениновская Птицефабрика Ветчина Куриная, Хлеб с цельнозерновой мукой-3, Кофе с Молоком, Грабли Свекольник. 저녁 식사: ВкусВилл Лукум Ванильный, Вкуснотеево Ряженка 4%, Рубиком Сосиски Куриные , Капуста Тушеная. 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|