2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1369 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: Cioccolato Fondente, Croissant o Cornetto, Zymil Latte Alta Digeribilità, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 저녁 식사: Prezzemolo, Orata, Zucca, Finocchio Crudo, Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico. 간식/기타: Mele Fuji. 더보기
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2174 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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