2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1576 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 122.12g | 탄수화물: 130.39g.
아침 식사: Brunico Yogurt Magro, Semi di Chia, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, VitaminCenter Farina d'avena. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 간식/기타: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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