|
Суббота 83,2. Диету, все предписания соблюдаю. Вчера ходила на женскую самооборону в фиинескоуб ($доп.занятие). Жуть..кисти болят, палец на ноге колет😖😓
Но попрыгали и поатаковали и побили лапы тренера знатно🤗 За ляшку его подержали и даже отработали болевой приём 😏
Потом на 20 мин зашла в хаммам на 2 раза👌
Блин, думала разгонет молочную кислоту.. Ан-нет - всё болит с утра😫 Всё болит, но отвес радует 😅
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1002 kcal
|
지방: 28.70g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 86.63g.
아침 식사: Лента Яблоко Симиренко, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Куриные Фрикадельки, Яйцо, Морковь, Лук, Шампиньоны, Цветная Капуста. 저녁 식사: Овощное Рагу с Говядиной. 간식/기타: QNT Изолят, Йогурт Домашний. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|