2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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826 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 82.85g.
아침 식사: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Türk Kahvesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı. 간식/기타: Nescafe 2'Si 1 Arada, Havuç, Elma, Ayva, Nescafe 2'Si 1 Arada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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