2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
|
1786 kcal
|
지방: 98.26g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 130.65g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Trope Kakaonibs Toftkær, Toftkær Hampefrø, Græskarkerner, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. 점심 식사: K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Karen Volf Digestive Classic , Rema 1000 Dansk Brie, Guld Segl Ovnbagt Skinke. 저녁 식사: Rejehuset Krebsehaler i Lage, Avocado, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Sort Peber, Rema 1000 Rejer i Lage, Kogt Æg, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Vand. 간식/기타: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Harboe Cola, Kims Crunch Cut Chips Læsø Sydesalt, Kaffe. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|