2020년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 58 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 8일:
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1806 kcal
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지방: 78.77g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 188.33g.
아침 식사: Boni Granaatappelpitten, Kamis Mosterd, Colruyt Geperste Kop, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Boerkens Graankorf, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Boni Geitenkaas, Boerkens Graankorf, Aldi Vloeibare Honing, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik. 저녁 식사: Thai Noedelpan, Rosbief. 간식/기타: Mandarijn, Jules Destrooper Amandelbrood, Mousserende Wijn. 더보기
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4154 kcal
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운동:
서있기 - 45 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 앉아있기 - 6 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 15 분, 휴식 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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